Human Design czyli z czym to się...biega ;)
W swojej metodzie trenerskiej wykorzystuję m.in Human Design.
Jest to synteza mądrości, które znane są człowiekowi od bardzo dawna - I-Ching, system chakr, kabała, astrologia, a także współczesnej wiedzy opierającej się na fizyce kwantowej i genetyce.
Ludzki organizm posiada 64 kodony DNA, dokładnie tyle samo, ile zawierają heksagramy I-Ching.
Był rok 1987, kiedy to po raz pierwszy wiedza ta ujrzała światło dzienne. Kilka lat później, pod koniec lat 90, kanadyjscy i japońscy naukowcy udowodnili, że cząsteczki neutrin, które są emitowane przez slońce oraz inne planety, posiadają masę.
Neutrina przenikają przez wszystko, co napotykają na swojej drodze, wymieniając się w ten sposób informacjami. Kiedy taki strumień neutrin przenika przez człowieka w momencie narodzin, pozostawia po sobie informacje o planetarnym zabarwieniu. Godzina, data i miejsce urodzenia są zatem niezbędne, aby można było stworzyć indywidualny "chart".
Nasze organizmy, składjące się z komórek, wchodzą w interakcje w ramach jednego, olbrzymiego pola energii jakim jest Wszechświat, na który bezustannie oddziałuje strumień Neutrin.
Być może brzmi to teraz dla Ciebie bardzo mistycznie, jednak Human Design to przestrzeń, w której każdy może uzyskać wgląd w istotę własnego życia, w swoją prawdziwą naturę. Wiedza, którą nam dostarcza jest niezwykle trafna i precyzyjna, dlatego wykorzystuję ją w swojej pracy trenerskiej, łącząc ją ze swoim 15 letnim doświadczeniem biegowym i znacznie dłużym życiowym.
Jak HD ma się do biegania?
Trening to nie tylko kilometraż i tętno. To także energia i właściwe zarządzanie energią Twojego ciała. HD pokazuje, w jaki sposób Twoje ciało zostało przystosowane do życia w tej materii. Pokazuje, jaki zasób wrodzonej energii posiadasz. Energii, którą każdego dnia musisz rozdysponować na trening, pracę, inne przyjemności i trudy życia.
Pod kątem energetycznym wyróźnia pięć typów człowieka. Generator (ok 70% ludzkości), Projektor (ok 20%), Manifestor (ok 7%) , reflektor (ok 3%). W zależności od tego, jakim typem jesteś, będziesz dysponował innym zasobem energii, a także możliwościami regeneracyjnymi, które pozwalają odzyskać tą energię.
W idealnym świecie, każdy byłby świadomy swoich zasobów, jednak dzisiejszy świat wygląda tak, a nie inaczej. Od maleńkości jesteśmy wychowywani. Już w tym okresie życia następuje warunkowanie, co często prowadzi do sytuacji, że osoba taka jak "projektor", która ma bardzo ograniczone zasoby energetyczne, jest wychowywana jak "generator" - który akurat posiada duży zasób energii życiowej i witalnej.
Kończy się to tak, że taka osoba po tygodniach, miesiącach treningu z planem dla generatora (większość ludzi na świecie) w końcu się wypali, złapie kontuzje i zrezygnuje z biegania. W innym scenariuszu, będzie zaciskała zęby, bo skoro inni mogą, to dlaczego nie ja? I powstaje błędne koło, w którym można trwać nawet lata.
Ktoś taki jak "manifestor" potrzebuje przestrzeni i impulsu, powtarzalność planów może być dla niego męcząca. Reflektor może potrzebować dużo więcej czasu, aby efekty treningu były dla niego widoczne. Jeśli nie będzie świadomy tego faktu, także może poddawać się zbyt wcześnie...
To tylko niektóre scenariusze.
Poza zasobami energetycznymi, każdy z nas będzie się regenerował w innym, najlepszym dla niego środowisku. Odżywiał w inny, najlepszy dla siebie sposób. O tym nikt nas nie uczy. Trenerzy także nie posiadają takiej wiedzy. Dlatego od teraz możesz zacząć trenować dużo bardziej świadomie, z planem napisanym w stu procentach pod Ciebie, bez zgadywnia. Planem, który uwzględni te oraz inne cechy, które posiadasz.
Nowa jakość w Twoim treningu jest dostępna dla Ciebie już dzisiaj.