BIEGOWE CV
Nie jestem "pro" według dziś obowiązujących standardów.
Jestem PRO w podejściu do i zarządzaniu efektywnym treningiem.
Na przestrzeni lat zgromadziłem duże doświadczenie i wiem, na czym polega przynoszący efekty trening biegowy.
Z tą wiedzą i doświadczeniem wychodzę dziś do Ciebie, abyś i Ty mógł świadomie rozpocząć swoją przygodę z bieganiem i treningiem, a jeśli już trenujesz, wchodzić na kolejny, wyższy poziom swojej formy sportowej.
W swojej 15 letniej "karierze" biegowej doświadczałem wielu wzlotów i upadków. Kryzysów emocjonalnych jak i porażek, które bywały bolesne. Wiem jak smakuje DNF - doświadczyłem niejednokrotnie. Wielokrotnie mierzyłem wysoko, a czasami zbyt wysoko, ponad moje własne, realne możliwości. To właśnie dzięki tym trudnym doświadczeniom, zdobyłem najwięcej mądrości o sobie i wiedzy, którą stosuję na co dzień w swoim treningu i życiu. Poniżej tylko skrawek moich osiągnięć na przestrzeni lat. Od początku swojej przygody biegowej skupiłem się na górach, nigdy tak naprawdę nie trenując pod biegi płaskie. Poza biegiem na 10 km, nie mam życiówek na dystnsach płaskich, a i ta pb została nabiegana z treningu pod góry.
Moje personal best:
400 metrów w 1 min - 2:30"/km
1 km w 3:21
5 km (trasa pofałdowana, 2016r.) - 18:41 3:44/km
10 km (z treningu pod góry, 2019r.) - 39:47
21 km (pofałdowana trasa, 2018r.) - 1h 32'
42 km górski - 3h52', 2018r.
50 km górski - 4h38' 2018r.
Starty
Rok 2013 - biegam od dwóch lat, w tym roku po raz pierwszy biorę udział w prawdziwych zawodach
Ultramaraton gór stołowych 50 km - 378 miejsce - zmiażdżył mnie ten bieg totalnie, pierwsze ultra w życiu. Do dziś pamiętam tą "poniewierkę"...
Stovka Podkrkonosim 100 km - 11 miejsce open
Bieg Ultra Granią Tatr - skręcona kostka na 42 km odebrała mi możliwość ukończenia. Wracałem jeszcze 2 krotnie na ten bieg, jednak nie było mi dane go ukończyć - zdobywałem trudne doświadczenie, które pozwoliło mi dojrzewać jako zawodnikowi i wykorzystać te nauki w kolejnych sezonach.
2015
Małofatranska 50 i 3300 up - 7 miejsce
Wielka Prehyba III Mistrzostwa Polski w Biegu górskich na długim dystansie - 38 miejsce
2016
Bieg górski Dycha Mustanga w Porębie 10 km - 1 miejsce
4 Swoszowicki bieg na 5 km - 2 miejsce
Maraton górski Beskidzki Topór - 5 miejsce
Ultramaraton 48 km UltraTrail Małopolska - 8 miejsce
Hardy Rolling w Szczawnicy 6 km - 13 miejsce
IV GP Krakowa w biegach górskich - 3 miejsce kat.
2017
Bieg 7 Dolin 64 km - 22 miejsce open / 3 kat. wiekowa
Piekło Czantorii 21 km - 9 miejsce
Ultramaraton Bieszczadzki 52 km - 22 miejsce
2018
Ultramaraton Podkarpacki 50 km - 11 miejsce z czasem 4h39'
Ultra trail Małopolska 36 km - 6 miejsce
Turiec Trail Maraton górski na Wielkiej Fatrze - 7 miejsce
2021
13 KM podczas UMB - 12 miejsce - do mety dobiegam po tym, jak na zbiegu przemieścił mi się bark. Przez to ostatnie kilometry asekuracyjnie...
Bestyjka na Piekło Czantorii 10 km - 8 miejsce
2022
Piekło Czantorii 48 km - 4 miejsce
2024 - zmiana kursu, zostawiam biegi ultra, zaczynam trenować do biegów Vertical, które zawsze najbardziej lubiłem i które to najbardziej odpowiadają mojej konstrukcji.
Muncuł Vertical 3km 370 up - 26'39" - 11 miejsce
2025 - w tym roku przeprowadzam także swoją 30 dniową głodówkę , po której sukcesywnie wracam do treningu i pojawiam się ponownie na starcie Muńcul Vertical, kończąc w czasie 24'59" poprawiając czas z 2024 o 1'40"
W listopadzie staję na starcie "Chod ako mozes" na dsytansie 3,8 km 580 up, na metę dobiegam z czasem 34'.
2026
In progress...